La sérénité au quotidien

Bienvenue chez stéphaniesophro, votre espace dédié à la sophrologie à Forcalqueiret. Découvrez comment la sophrologie peut transformer votre quotidien, vous accompagner pendant votre grossesse et vous aider à gérer votre stress. Nous sommes heureux de vous accueillir et de faire partie de votre chemin vers le bien-être.

informations

Définition : Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une technique de médecine douce psychocorporelle basée sur la relation entre le corps et l’esprit. Elle a été inventée par le neuropsychiatre A. Caycedo. La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. Le support d’accompagnement du patient repose principalement sur la voix du sophrologue.

 

Quel est le principe de la sophrologie ? A quoi sert la sophrologie ?

Les domaines d’application de la sophrologie sont nombreux : 

  • soulagement de certaines phobies ; ✔️

  • lutte contre les insomnies ; ✔️

  • gestion du stress ; ✔️

  • des émotions et de la douleur ; ✔️

  • renforcement de la concentration et de la capacité de mémorisation ; ✔️

  • lutte contre les troubles de l’alimentation ; ✔️

  • lutte contre certaines addictions ; ✔️

  • accompagnement face à certaines situations difficiles etc. ✔️

 

prestations de service

basique

Découvrez les bases de la sophrologie pour une meilleure gestion du stress et des émotions au quotidien.

performance

Des séances de sophrologie adaptées aux défis du monde professionnel et scolaire, pour une meilleure concentration et un bien-être accru au travail ou a l'école

grossesse

Un accompagnement sophrologique sur mesure pour vivre pleinement votre grossesse, de la préparation à l'accouchement à la gestion des émotions post-partum.

séances collectives

Des séances de sophrologie en groupe pour renforcer la cohésion d'équipe, améliorer le bien-être  et développer les performances collectives. 

qui suis-je ?

Mon métier c'est avant tout une passion pour l'accompagnement et le bien-être. Installée à Forcalqueiret, je vous propose des séances de sophrologie personnalisées, adaptées à vos besoins et à vos objectifs. Mon approche est basée sur l'écoute, la bienveillance et la confiance, pour vous aider à retrouver un équilibre et une sérénité durables.

témoignages de bien-être

Découvrez les expériences de ceux qui ont choisi stéphaniesophro pour les accompagner sur leur chemin vers le bien-être. Leurs témoignages sont une source d'inspiration et de motivation pour vous lancer dans votre propre transformation.

"La sophrologie avec Stéphanie m'a permis de mieux gérer mon stress et de retrouver un sommeil réparateur. Je recommande vivement !"

Jean Dupont

"L'accompagnement de Stéphanie pendant ma grossesse a été une aide précieuse. J'ai pu vivre cette période sereinement et me préparer à l'accouchement en toute confiance."

Hélène Fournier

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50 allée des rossignols 83136

Forcalqueiret, France